18 000 pas en km : un objectif santé à atteindre

18 000 : ce n’est pas le nombre de battements de cœur par jour, ni celui des pensées qui filent dans notre tête. C’est une barre, un cap, presque un Everest du quotidien, pour ceux qui cherchent à faire de la marche un vrai levier santé. La fameuse référence des 10 000 pas, répétée à l’envi, n’a jamais été gravée …

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