Tableaux VMA : comment calculer et utiliser votre vitesse maximale aérobie

Un coureur capable de tenir une vitesse précise pendant quatre à huit minutes se situe à son seuil de vitesse maximale aérobie. Pourtant, deux athlètes affichant des performances identiques sur 2 000 mètres peuvent présenter des profils physiologiques très différents. …

The post Tableaux VMA : comment calculer et utiliser votre vitesse maximale aérobie appeared first on Profil Sport.

A voir aussi : Astuce et conseils pour profiter pleinement de votre croisière de luxe