Surélever ses jambes la nuit : pourquoi et comment choisir son coussin ?  

Lorsque l’on est allongé, surélever légèrement ses jambes permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique au niveau des membres inférieurs. Cette position déclive facilite le retour veineux et atténue les résistances au flux circulatoire. Elle soulage ainsi les jambes lourdes et diminue les crampes, fourmillements et gonflements fréquents chez les seniors.  

Pourquoi surélever les jambes la nuit ?    

Il y …

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