Rester en bonne santé : pourquoi viser les 6000 pas en kilomètres chaque jour ?

10 000 pas quotidiens. Le chiffre claque, il s’affiche partout, mais il ne s’appuie sur rien de tangible. Ces dernières années, la science a tranché : fixer la barre à 6 000 pas par jour, c’est déjà miser sur des bénéfices bien réels, appuyés par des données solides issues d’études menées à grande échelle.

Ce nouveau seuil bouleverse l’ancienne doxa. …

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