Perdre du poids : composer son assiette pour une alimentation équilibrée
Les chiffres ne mentent pas : 80 % des personnes qui suivent des régimes restrictifs reprennent, tôt ou tard, le poids perdu, voire davantage. Pourtant, c’est une autre logique, bien plus durable, qui s’impose lorsqu’il s’agit de transformer sa façon de manger.
Pourquoi l’équilibre alimentaire fait toute la différence quand on veut perdre du poids
Le rééquilibrage alimentaire ne se …
A découvrir également : Perdre du poids : Comment composer une assiette équilibrée pour maigrir ?
The post Perdre du poids : composer son assiette pour une alimentation équilibrée appeared first on Les Recettes Légères de Chrissy.
Lire également : Manger sainement : Comment diviser son assiette pour une alimentation équilibrée