Meilleurs fruits pour personnes âgées : bienfaits et recommandations

Après 65 ans, l’appétit diminue souvent, tandis que les besoins nutritionnels restent élevés. Certains fruits, pourtant riches en micronutriments, sont parfois déconseillés en cas de troubles digestifs ou d’interactions médicamenteuses.La régularité de la consommation et la variété prennent alors le pas sur la quantité, afin d’éviter les carences et de préserver l’autonomie. Les recommandations évoluent selon l’état de santé, le …

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