Comment prévenir les carences en vitamine B3 après 60 ans ?
Les apports recommandés en vitamine B3 ne diminuent pas avec l’âge, contrairement à d’autres nutriments. Pourtant, l’absorption intestinale devient moins efficace après 60 ans. Certains médicaments courants, comme ceux prescrits pour le cholestérol ou l’hypertension, perturbent le métabolisme de cette vitamine.Seuls quelques aliments apportent des quantités significatives de B3, et les habitudes alimentaires évoluent souvent avec le temps. Le risque …
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