Yoga : bénéfices et contre-indications des DOMS en pratique

Après une séance de yoga, l’apparition de courbatures intenses étonne parfois ceux qui s’attendaient à une discipline douce. Certains styles, comme l’Ashtanga ou le Vinyasa, exposent régulièrement les pratiquants à des douleurs musculaires différées (DOMS), phénomène longtemps jugé incompatible avec …

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