Perdre du poids rapidement : Comment perdre 4kg en 1 mois ?
Compter les calories ne garantit pas de maigrir. Et pourtant, la promesse de perdre 4 kg en un mois fascine, hante les moteurs de recherche et fait saliver les marchands de régimes. Mais que dit la réalité derrière cette volonté d’aller vite ?
Un déficit calorique situé entre 500 et 1000 kcal au quotidien ouvre la voie à une perte …
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