Sommeil chez les personnes âgées : pourquoi dorment-elles plus ?

Quarante minutes. C’est, selon plusieurs études, le temps moyen supplémentaire que les plus de 70 ans passent chaque jour au lit, sans pour autant dormir plus que leurs cadets. Le paradoxe intrigue, et l’explication, loin d’être évidente, mérite qu’on s’y attarde. Après 65 ans, la quantité de sommeil nocturne diminue souvent, mais le temps passé au lit ou en état …

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