Prévenir l’affaissement : astuces faciles pour garder une posture saine

Chez les personnes passant plus de six heures assises par jour, le risque de douleurs lombaires augmente de 48 %. Pourtant, certains gestes simples suffisent à limiter cet impact. Maintenir l’alignement du dos n’exige ni matériel onéreux ni expertise médicale.…

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