Aliments à volonté sans grossir : quels manger ?

Pour beaucoup, manger sans se soucier des calories semble être un rêve inaccessible. Certains aliments permettent de se faire plaisir sans risquer de prendre du poids. Les légumes verts comme les épinards, brocolis et courgettes sont des champions en la matière : riches en fibres et en eau, ils rassasient rapidement tout en apportant un minimum de calories.

Les fruits …

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