Erreurs fréquentes à éviter lors de vos goblet squats
Le goblet squat est un exercice polyvalent qui cible principalement les quadriceps, les fessiers et le tronc. Des erreurs courantes peuvent compromettre son efficacité et augmenter le risque de blessures.
Une erreur fréquente est de ne pas engager suffisamment le tronc, ce qui peut entraîner une mauvaise posture et un déséquilibre. Veillez à garder le dos droit et les abdominaux …
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