Les multiples avantages de l’activité physique pour les personnes âgées

À mesure que la longévité augmente dans nos sociétés, la question de la qualité de vie des personnes âgées gagne en importance. L’activité physique, souvent négligée ou sous-estimée, se révèle pourtant être un outil précieux pour maintenir et améliorer le bien-être des seniors. Les bienfaits sont multiples : renforcement du système cardiovasculaire, maintien de la mobilité et de la souplesse, …

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