Jeûne intermittent après 60 ans : bienfaits et conseils nutrition

En France, plus de 25 % des plus de 60 ans présentent une maladie chronique nécessitant une attention particulière à l’alimentation. Certains régimes courants, pourtant populaires dans d’autres tranches d’âge, présentent des effets différents chez les seniors, parfois inattendus. Malgré des idées reçues sur la fragilité alimentaire après 60 ans, des études récentes montrent une adaptation possible du corps à …

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