Gestion colère : thérapie efficace pour apaiser ses émotions
En France, près d’un adulte sur dix déclare éprouver des difficultés récurrentes à maîtriser ses accès de colère. Ce trouble émotionnel persistant augmente le risque de maladies cardiovasculaires, d’hypertension et de perturbations du sommeil.
À l’inverse d’autres émotions, la colère, lorsqu’elle s’installe, tend à s’auto-entretenir et à s’aggraver en l’absence d’accompagnement adapté. Pourtant, des dispositifs thérapeutiques ciblés permettent aujourd’hui d’endiguer …
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