Gagner en force sans prendre du poids : est-ce possible ?
L’augmentation de la force musculaire ne s’accompagne pas systématiquement d’une prise de poids. Des haltérophiles de haut niveau évoluent dans des catégories de poids strictement contrôlées tout en améliorant régulièrement leurs performances. Le recrutement des unités motrices, la coordination intermusculaire …
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