Bienfaits massage relaxant : pour qui et pourquoi l’essayer ?

En 2023, plus de 30% des Français ont déclaré avoir bénéficié d’un massage au moins une fois dans l’année. Certaines mutuelles remboursent désormais une partie des séances de massage, tandis que l’Organisation mondiale de la santé reconnaît ses effets bénéfiques sur le stress et la douleur chronique. Pourtant, l’accès à ces pratiques reste inégal selon les régions, et les recommandations …

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